Garbienie się

Garbienie z bardziej medycznego punktu widzenia to powiększenie kifozy piersiowej.

Najczęściej powstają już w dzieciństwie z powodu:
- dużej giętkości
- braku napięcia mięśniowego u dzieci
- czynników psychogennych (np. z powodu niepewności itp.)

Nie leczone mogą mieć konsekwencje w:
- deformacjach kostnych
- ograniczeniu ruchomości górnego odcinka kręgosłupa


Dlaczego nie wystarczy zwykłe „nie garb się!”?

Każdy mięsień skład się z 2 rodzajów włókien: ruchowych i posturalnych. Mają one odmienne cechy i funkcje.
Włókna ruchowe są sterowane wolą (nie mogą one utrzymywać stałej pozycji zbyt długo).
Włókna posturalne są uruchamiane automatycznie przez rdzeń (impulsy nerwowe nie biorą w tym udziału).
Nie należy liczyć na to, że można zastąpić jedne włókna drugimi.

Co można zrobić?
Należy przeprogramować system sterujący włóknami posturalnymi– uaktywnić jego prawidłowe funkcje. Dokonać tego można poprzez:
- właściwą rehabilitację
- ćwiczenia sportowe

Połączenie obydwu powinno mieć efekt w UTRWALONEJ postawy w wieku dorosłym!