Twoja kondycja psychiczna

Tytuł tego rozdziału może zdziwić. Jednak czy nie jest tak, że kiedy miewasz bardziej stresujący okres – coś się dzieje: narasta zmęczenie, frustracja, pojawia się ból głowy, wreszcie ból kręgosłupa…
(chcąc wiedzieć więcej, przeczytaj >>Zespoły psychogenne<<).

Dlatego każdy powinien dbać o swoją kondycję psychiczną, tak samo jak o pożywienie, czy wypoczynek.

Zapraszamy na kolejne podrozdziały:

Kilka sposobów na stres
Schemat rozwiązywania problemów
Zachowaj dystans, wybieraj swoje bitwy
Pozytywne nastawienie
Dzień zwykłych cudów
Uśmiech
Śmiech
Poczucie humoru
Kontakty z innymi ludzmi
Życie duchowe