Zespół lędźwiowy

Kręgi w dolnej (lędźwiowej) części kręgosłupa są narażone na największe przeciążenia, ponieważ:

  • utrzymują ciężar całego ciała
  • dysk lędźwiowo-krzyżowy jest najbardziej ruchomą częścią całego kręgosłupa

Dlatego z zespołem lędźwiowym mamy do czynienia aż w ok. 62% przypadków.

Przyczyn bólu może być wiele. Z reguły nie są one niczym innym niż wykonywaniem codziennych czynności lub praktykowanie złych nawyków:

  • prowadzenie siedzącego trybu życia
  • niewłaściwe miejsce pracy (krzesło, wysokość stołu, itp.)
  • niewłaściwe podnoszenie i noszenie ciężkich rzeczy
  • noszenie butów na wysokich obcasach
  • praca z wysoko podniesionymi rękami
  • zbyt miękki lub zbyt twarde łóżko

Mięśnie i ścięgna odcinka lędźwiowego są zwykle bardzo napięte na skutek obciążeń fizycznych. Stres może napinać je dodatkowo. Dlatego dodatkowe negatywne bodźce powodują zaostrzenie dolegliwości u pacjentów z przewlekłym zespołem lędźwiowym.

Aby zapobiegać bólom, często wystarczy zwykła profilaktyka
(>>Dobre nawyki<<, >>Trochę ruchu<<)

Ból pleców i krzyża może mieć wiele źródeł:

  • nadmierne obciążenie dysków (ucisk)
    • złe odżywianie dysków
    • deformacja dysków -> ucisk na nerwy
    • obniżenie dysków -> zmniejszenie średnicy otworów międzykręgowych -> ucisk na nerwy
    • zmiany zwyrodnieniowe kręgów
  • uszkodzenia mięśni, kości, stawów
  • choroby narządów wewnętrznych (wątroby, nerki, pęcherza żółciowego, moczowego, i innych)

Dolegliwości mają tendencję do nasilania się w ciągu dnia. Występują najczęściej w pozycji siedzącej lub stojącej.

Zwykle jeden przyczyna wyzwala kolejną, tworząc błędne koło (np.: ucisk powoduje podrażnienie nerwów, które napinają mięśnie, zachwiana zostaje funkcje ruchoma segmentów kręgosłupa, następuje blokada…)

Ostrymi stanami zespołu lędźwiowego jest lumbago i rwa kulszowa.

Postępowanie w przypadku stanów przewlekłych
Postępowanie w przypadku stanów ostrych