Siedzenie odpowiednie

Człowiek nie jest stworzony do długotrwałego siedzenia:

  • Taka pozycja obciąża wiele partii mięśni, ścięgien i wiązadeł w sposób STATYCZNY, niekorzystnie jest napinając, rozciągając lub wręcz przeciwnie kurcząc
  • Odcinek szyjny jest przeciążony – utrzymuje stosunkowo ciężką głowę
  • Odcinek lędźwiowy jest przeciążony – na krążki międzykręgowe działa duży ciężar
  • Uciski powodują zaburzenia w wymianie płynów w dyskach

cdn…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *